accompagnement

en somatic experiencing

Dans la Somatic Experiencing (SE), nous partons du principe que le traumatisme s’inscrit dans le système nerveux et qu’il produit certains blocages qui entraînent une perte de flexibilité de celui-ci. Le travail en SE consiste, par plusieurs principes originaux,  à aider le système nerveux à résoudre ces blocages.  En lui permettant de rétablir son potentiel et sa puissance, certains symptômes vont s’atténuer ou disparaître.

Le travail en SE se base principalement sur les réactions corporelles . Ici la place de l’histoire, du vécu, n’est pas essentielle.  La SE s’allie particulièrement bien avec la sophrologie.

Travaille sur  les symptômes physiques :
  • contractions musculaires chroniques,
  • épuisement prolongé,
  • douleurs chroniques, 
  • migraines,
  • vertiges,
  • sensibilité sensorielle,
  • impatience des membres,
  • trouble du sommeil,
  • faiblesse immunitaire,
  • troubles digestifs,
  • douleurs migrantes.
Travail sur les symptômes psychiques: 
  • Etats anxieux,
  • excitabilité excessive, hyperactivité,
  • flask-back,
  • manque de contact avec soi (dissociation)
  • sentiment d’impuissance et de découragement,
  • sensation de figement,
  • sensation de fragmentation corporelle,
  • cauchemars fréquents,
  • dépression,
  • difficultés d’attachement.

La somatic experiencing c’est:

Une approche spécifique mise au point par Peter Levine, docteur en psychologie et en sciences médicales et biologiques.
La somatic experiencing explique comment le traumatisme affecte le corps et l'esprit et aide la personne à le dépasser et à le transformer en se basant sur la sagesse du corps.
Pour la SE, les symptômes des traumas ne sont pas dus à l’événement qui s’est passé. Ils viennent quand l’énergie de survie n'a pas pu être déchargée. Cette énergie est restée dans le système nerveux ce qui peut avoir d’immenses conséquences pour le corps et l’esprit.
Le travail en somatic experiencing nous aide à retrouver notre potentiel et notre créativité.

Pour plus d’informations sur la Somatic Experiencing:

Association suisse des praticiens en SE: https://se-ch.com/de/somatic-experiencing/

Zentrum für innere Ökologie, centre de formation suisse: https://www.polarity.se/fr/zio

Somatic experiencing international: https://traumahealing.org

Deux livres de Peter Levine:

« Réveiller le Tigre. Guérir le traumatisme », InterEditions, 2013

« Guérir par delà les mots. Comment le corps dissipe le traumatisme et restaure le bien-être. », InterEditions, 2014

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